Laufen
„Wie langsam du auch läufst,
du schlägst alle die Zuhause bleiben“
Gleich nach deiner Geburt willst du aufstehen, gehen und schließlich laufen. Wenn du älter wirst, bekommst du immer mehr sitzende Tätigkeiten. Du sitzt beim frühstücken, setzt dich ins Auto oder in die Bahn um dich dann wieder in den Bürostuhl zu setzen. Später sitzt du am Mittagstisch und abends auf dem Sofa beim fernschauen. Deine Gesäß- und Haltungsmuskulatur schwächt ab, verkürzt sich und das wirkt sich auf deine Haltung und deinem Laufstil aus.
ENTDECKE deinen natürlichen Laufstil und ERWECKE die Freude am Laufen.
Nütze den Schwung deiner Arme und laufe mit großen, weiten Schritten.
Du bist für alle Untergründe gewappnet, glatt und eben am Asphalt oder uneben auf Feldwegen.
Mit kurzen und schnellen Bodenkontakten werden deine Laufzeiten schneller.
Deine gut gedehnte Beinmuskulatur erlaubt dir, mit langen Schritten hohe und weite Hindernisse zu überwinden.
Trainierte Rumpfstabilität gewährt dir lange Strecken zu laufen.
Deine Gesundheit und dein Immunsystem werden es dir danken.