Athletik
„Tue deinem Körper etwas Gutes,
damit deine Seele Lust bekommt, darin zu wohnen“
Das allgemeine Athletik Training umfasst alle motorischen Grundeigenschaften des Menschen: Kraft, Ausdauer, Koordination, Schnelligkeit und Beweglichkeit. Eine harmonische Ausgeglichenheit dieser fünf Eigenschaften wird im Allgemeinen als „athletisch“ angesehen.
Spezifisches Athletik Training beschäftigt sich mit den essentiellen, konditionellen Fähigkeiten für eine bestimmte Sportart. Für einen Kugelstoßer ist der Faktor Kraft sicherlich wichtiger wie für einen Marathonläufer. Allgemeine Athletik kann man auch ohne Geräte verbessern.
ENTDECKE deine verborgene Kräfte und ERWECKE die Athletik in dir.
Werde mit allgemeinen Athletik Training ausdauernd wie ein Wolf, stark wie ein Elefant,
und schnell wie der Gepard.
Bleibe dabei beweglich wie eine Primaballerina und stabil aufrecht wie Herkules.
Werde ausdauernder, indem du kräftiger wirst.
Werde schneller indem du beweglicher wirst.
Verbessere deine Koordination und bewältige geschickter den Alltag.
Trainiere vielseitig und bewahre deine aufrechte Haltung für ein schmerzfreies Leben.